Birchbox septiembre

Bueeenos dias! Que tal?

Hoy os traigo un vídeo de la cajita de este mes de Birchbox,espero que os guste!

Garbanzos con espinacas y gambas

Buenos días!



Hoy os traigo esta receta,está buenísima y es saludable; espero que os guste!

Compra saludable en Mercadona

Bueeenas tardes!Qué tal?

Hoy os traigo mi primer vídeo de mi vuelta.Tiene algunos defectos(aún no sé usar la cámara bien para grabar...),pero bueno el próximo será mejor!

Espero que os guste.

Os dejo el enlace: Compra saludable en Mercadona

Nos vemos en el próximo!






Si me queréis seguir en Instagram: jenniferblue13

He vuelto!

Bueeenas tardes! Qué tal?

Hoy estoy aquí para anunciaros que ¡vuelvo!

Estoy entusiasmada!Vuelvo a Youtube también!

Os espero el miércoles por la tarde!

Un beso!

Perdón

Hola chic@s!

Últimamente no me da tiempo a nada,entre llevar cosas a la nueva casa y papeleo...

Volveré en cuanto pueda,al menos con una entrada a la semana.

Nirvana

Bueenos días! Qué tal?

El sábado fuimos al cine,vimos  "El corredor del laberinto: la cura mortal". Se terminó otra saga más,si habéis visto las dos anteriores,no os la perdáis!

La sudadera pensé en ponérmela como vestido,pero me convenció más con los jeans. Me iba a rizar el pelo,pero mi chico llegó antes de lo previsto y no me dio tiempo...Es una cosa que odio,que te digan estoy allí a las 8,y lleguen a menos 25.Si lo llego a saber me ando más rápida...jaja

Cenamos en una pizzería que os recomiendo muchísimo si vais a Ronda,se llama Pizzería Vesubio y se ubica en la Calle Sevilla.También cuentan con pastas,carnes,ensaladas...Aquí se cumple eso de bueno,bonito y barato.

Outfit:

Llevo:

Pendientes de Sfera

Biker de H&M

Sudadera de H&M (la que os enseñé en el haul)

Mis jeggings favoritos

Botines de Pull&Bear

Labial de Nyx (ya ha salido más veces)

Esto es todo,nos leemos el viernes!

Beneficios de la batata

Bueenos días! Qué tal el fin de semana?

Hoy os traigo los beneficios de la batata,vamos a empezar con su información nutricional!

Por cada 100 gr:

115 kcal
1'63 gr de proteína
24'11 gr de hidratos de carbono
3'14 gr de fibra
300 mg de potasio   

Beneficios:

1- Muy rica en antioxidantes.

2- Es buena para la circulación.

3- Ayuda a prevenir enfermedades oculares.

4- Mejora la salud cardiovascular.

5- Normaliza la hipertensión arterial.

6- Es un alimento ideal para el embarazo por su alto contenido en ácido fólico.

7- Es buena para las inflamaciones intestinales de todo tipo,ayudando a sanar las úlceras.

8- Nos puede proteger del cáncer de mama,colon,vesícula biliar y de riñón.

9- Mejora la memoria.

10- Evita sufrir de estreñimiento.


Esto ha sido todo,nos leemos el miércoles!