Beneficios del membrillo

Bueenos días! Qué tal el finde?

Hoy os traigo los beneficios del membrillo,una fruta que raramente se consume al natural,ya que tiene un sabor ácido y áspero.Pero sí se consume cocido,en postres o en dulce de membrillo.

Información nutricional

Por cada 100 gr:

47'26 kcal
0'44 gr de proteína
7'32 gr de hidratos de carbono
5'92 gr de fibra
0'50 gr de grasa
10 mg de calcio
183 mg de potasio   

Beneficios:

1- Tiene un alto contenido en fibra,por lo tanto es bueno contra el estreñimiento.

2- Es diurético.

3- Es un buen antiinflamatorio.

4- Nos ayuda con la hipertensión y el colesterol.

5- Gracias a su aporte en potasio nos ayudará a  prevenir calambres y regular el sistema nervioso.


Esto ha sido todo,nos leemos el miércoles!