Empezamos con los outfits

Bueenos días chic@s!

Hoy os traigo mi primer outfit!
Es muy sencillo,y muy cómodo.En estos días de frío,con una biker quedaría genial!

Llevo:

 Camiseta chocker de Pull & Bear 
 Jeggings de Primark,les hacía agujeros cada vez que me los ponía...una forma de parecer que tienes 2762136 jeggings! jeje
 Deportivas de Pull & Bear

Últimamente estoy comprando mucho online en Pull & Bear, me encanta porque te aparece la talla de la modelo y así puedes hacerte una idea de lo que te vendrá bien, os lo recomiendo!

Las gafas son de Asos.
Las argollas las tenía por ahí de hace tiempo.

Os dejo enlaces por si queréis comprar la camiseta o las deportivas.Las gafas ya no están disponibles.

Me encantaron las fotos, y el look, a vosotr@s que os parece?

Camiseta --> 9'99€ https://www.pullandbear.com/es/mujer/ropa/camisetas/camiseta-b%C3%A1sica-choker-c29020p500423017.html#505

Deportivas --> 25'99€ Son comodísimas!
https://www.pullandbear.com/es/mujer/zapatos/zapatillas/deportivo-street-c669502p500364008.html#032

Beneficios del Caqui Persimon

Bueenos días familia!

Hoy os traigo los beneficios de otra de mis frutas favoritas de esta temporada: el caqui persimon!

Su información nutricional es(100 gr):

70 kcal
80 gramos de agua
18 gramos de hidratos de carbono,en su mayor parte fructosa y glucosa.
0,4 gramos de grasas
0,7 gramos de proteínas


Beneficios:

1- Es bueno para el estreñimiento y la diarrea:

Por raro que pueda pareces,el caqui persimón es adecuado para las dos cosas.

Cuando el caqui está maduro ejerce un efecto laxante debido a su alto contenido en pectina y mucílagos y menor en taninos.

Cuando no está maduro es adecuado si padecemos diarrea,pues posee un alto contenido en taninos.

2-  Ayuda a nivelar la glucosa en sangre.

3-  Ayuda a la desintoxicación del cuerpo.

4-  Controla los niveles de presión arterial.

5-  Ayuda a prevenir el envejecimiento celular.

6-  Ayuda a mejorar las hemorroides:

Muchas de las medicaciones de farmacia hechas en laboratorios para tratar esta causa,están vegetalmente basadas en el caqui deshidratado.

7-  Es un remedio natural para la hipertensión.


A comer caqui se ha dicho!

Beneficios de la Granada

Bueeenas tardes!!

Hoy os traigo los beneficios de la granada,una de mis frutas favoritas de esta temporada!
Yo la corto por la mitad,la pongo en un vaso,y le doy golpecitos con una espátula de madera.Así es mucho más fácil que caigan las semillas.

Solas con una cuchara,están buenísimas!

Beneficios:


1- Es un poderoso antioxidante:

Su efecto es mucho mayor que el del té verde!

2- Alivia la artritis:

Según estudios de la universidad de Maryland,tomar zumo de granada inhibe la producción de la enzima responsable de causar daño al cartílago.

3- Aporta un 10% de la vitamina C recomendada.

4- Ayuda a reducir el colesterol.

5- Controla los niveles de glucosa.

6- Previene el envejecimiento de la piel y la regenera.

7- Posee un alto contenido en fibra.

8- Es eficaz contra la gripe:

También es un antiinflamantario natural,así que es ideal cuando nos duele la garganta o estamos resfriados.

9- Puede prevenir ciertos tipo de cáncer:

Se ha demostrado que el extracto de esta fruta es capaz de destruir hasta el 75% de células cancerígenas dependientes de estrógenos sin dañar las células sanas.

10- Nos ayuda a combatir la placa dental.


    Las podemos consumir en:zumos,yogures,helados,ensaladas....

Estoy de vuelta

Bueeenas tardes! Qué tal estáis?

Yo deseando contaros muchas novedades:hauls,vídeos,etc.
Tengo muchísimas ganas de empezar con esto de nuevo!

Nos vemos mañana familia! <3

Hola!Qué tal?

Os traigo un vídeo sobre mi compra en Mercadona,espero que os guste!

Juntos podemos!

Mi primer vídeo

Hola!

Os dejo mi primer vídeo en Youtube,lo que os he dicho...

Juntos Podemos!!

Presentación Canal

Hola!Qué tal?

Yo me llamo Jennifer,el objetivo de este blog,de mi canal de Youtube,o de mi perfil en Instagram;es llegar a mi peso saludable y poder ayudaros a vosotros a que lleguéis también.

Juntos podemos!!