Beneficios del pomelo

Bueeenas tardes! Qué tal el finde?

Yo como os dije,trabajar y pintar :D


Hoy os traigo los beneficios del pomelo,como siempre vamos a ver su información nutricional!

Por cada 100gr:

36'63 kcal
0'63 gr de proteína
7'41 gr de hidratos de carbono
1'60 gr de fibra
0'15 gr de grasa
23 mg de calcio
148 mg de potasio 

Beneficios:

1- Previene y alivia los síntomas gripales y del resfriado.

2- Acelera el metabolismo.

3- Puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes.

4- Previene la artritis,en el caso de padecerla beber zumo de pomelo con vinagre de sidra ayuda a reducir sus síntomas.

5- Es bueno para la digestión.

6- Reduce los niveles de colesterol.

7- Regula la presión sanguínea.

8- Ayuda a retrasar el envejecimiento.

9- Puede disminuir el riesgo de ictus isquémico en las mujeres.

10- Puede prevenir el cáncer de próstata y de esófago.

11- Previene el asma.

12- Puede reducir el riesgo de piedras renales.

13- Previene el estreñimiento.

14- Previene la anemia.

15- Mejora los estados de insomnio.


Esto es todo,nos leemos el miércoles!